Projekty

Cvičení s Annou nejen pro seniory

Cvičení je vedeno vždy v klidném tempu s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce. Využíváme jógové a zdravotní cviky, také dechové a relaxační techniky. Zaměřujeme se na protažení celého těla, posílení svalstva a správné dýchání. Hodiny jsou vždy ve velmi přátelském duchu na konci hodiny je prostor pro konverzaci na téma zdravý životní styl.

  • Zlepšení fyzické a psychické kondice
  • Posílení organismu a mobility
  • Zlepšení pohyblivosti, koordinace a dynamiky
  • Aktivní relaxace a posílení celého těla
  • Příležitost naslouchat vlastímu tělu
  • Rozšíření sociálních možností
Kdy
Úterý od 11:00 do 12:00
Středa od 10:30 do 11:30
S sebou
Pohodlné oblečení, ponožky, pití
Kde
Taneční sál Brno,
Dvořákova 13, 2. patro
Cena
10 lekcí 800,--
Zpět